運動してきました!

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ここの所、なかなか運動に行けていませんでしたが、そろそろ体中が凝りがヤバい感じなので、久しぶりに運動して来ました!

今日も6km/hのペースで30分歩いて、上半身メインの筋トレ。をそれぞれ2セットやって来ました。
いつもよりも遅い時間に行ったので、ジムが若干混んでいました。
そして、プチマッチョな方がいつまでも同じ器具を使っていてなかなか空かなかったので、いつもよりも長時間いることになりました…。

で、上の画像はいつものように「FuelBand SE」で計測してもらった値です。

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