運動してきました!

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体中がバッキバキに凝ってきたので、久しぶりに運動して来ました!

今日は6km/hのペースで30分歩いて、上半身メインの筋トレ。をそれぞれ2セットやって来ました。
いつもよりも遅い時間に行ったので、ジムが若干混んでいましたが、自分のペースで運動できました♪

で、上の写真はいつものように「FuelBand SE」で計測してもらった値です。

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