運動してきました！

by たかの · 2015年7月13日

名称未設定

体中がバッキバキに凝ってきたので、久しぶりに運動して来ました！

今日は6km/hのペースで30分歩いて、上半身メインの筋トレ。をそれぞれ2セットやって来ました。
いつもよりも遅い時間に行ったので、ジムが若干混んでいましたが、自分のペースで運動できました♪

で、上の写真はいつものように「FuelBand SE」で計測してもらった値です。