運動してきました!
体中がバッキバキに凝ってきたので、久しぶりに運動して来ました!
今日は6km/hのペースで30分歩いて、上半身メインの筋トレ。をそれぞれ2セットやって来ました。
いつもよりも遅い時間に行ったので、ジムが若干混んでいましたが、自分のペースで運動できました♪
で、上の写真はいつものように「FuelBand SE」で計測してもらった値です。
日々の暮らし。仕事とデジタル、ときどき歴史?
体中がバッキバキに凝ってきたので、久しぶりに運動して来ました!
今日は6km/hのペースで30分歩いて、上半身メインの筋トレ。をそれぞれ2セットやって来ました。
いつもよりも遅い時間に行ったので、ジムが若干混んでいましたが、自分のペースで運動できました♪
で、上の写真はいつものように「FuelBand SE」で計測してもらった値です。