運動して来ました！

by たかの · 2015年6月10日

名称未設定

今日も運動して来ました♪

今日は若干足が痛かったので、6km/hのペースで30分歩いて、上半身メインの筋トレ。をそれぞれ2セットやって来ました。
今日はジムが空いていたので、ストレスなく、とてもスムーズにやりたい事が出来ました♪

自分のペースでやると、このセットは1時間30分で終わるみたいです。

で、上の写真はいつものように「FuelBand SE」で計測してもらった値です。