運動して来ました！
今日も運動して来ました♪
今日は若干足が痛かったので、6km/hのペースで30分歩いて、上半身メインの筋トレ。をそれぞれ2セットやって来ました。
今日はジムが空いていたので、ストレスなく、とてもスムーズにやりたい事が出来ました♪
自分のペースでやると、このセットは1時間30分で終わるみたいです。
で、上の写真はいつものように「FuelBand SE
」で計測してもらった値です。
日々の暮らし。仕事とデジタル、ときどき歴史？
今日も運動して来ました♪
今日は若干足が痛かったので、6km/hのペースで30分歩いて、上半身メインの筋トレ。をそれぞれ2セットやって来ました。
今日はジムが空いていたので、ストレスなく、とてもスムーズにやりたい事が出来ました♪
自分のペースでやると、このセットは1時間30分で終わるみたいです。
で、上の写真はいつものように「FuelBand SE」で計測してもらった値です。
