運動して来ました!

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運動して来ました!

今日は6km/hのペースで10分歩いて、8km/hのペースで5分走って、また6km/hのペースで10分歩いて、8km/hのペースで5分走って…と、上半身メインの筋トレ。
次に、6km/hのペースで30分歩いて、上半身メインの筋トレ。をやって来ました。

で、上の写真はいつものように「FuelBand SE」で計測してもらった値です。

のんびりマイペースでやって行きます♪

あ!そうそう。
今朝久し振りに体重計に乗ったら、4Kgほど痩せてました♪

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