運動に行ってきました♪
昨日もリハビリな感じで軽めに動いてきました。
まず6km/hのペースで10分歩いて、10分走って、10分歩いて…上半身メインの筋トレ。を2セットやってきました。
で、上の写真はいつものように「FuelBand SE
」で計測してもらった値です。
来週も動きに行きたいな♪
日々の暮らし。仕事とデジタル、ときどき歴史？
昨日もリハビリな感じで軽めに動いてきました。
まず6km/hのペースで10分歩いて、10分走って、10分歩いて…上半身メインの筋トレ。を2セットやってきました。
で、上の写真はいつものように「FuelBand SE」で計測してもらった値です。
来週も動きに行きたいな♪
