運動に行ってきました♪

2014-10-04

今回も前回と同様に8km/hのペースで30分走って、その後はクールダウン的に6km/hのペースで運動して来ました♪

上の写真は、いつものように「FuelBand SE」で計測してもらった値です。

今回も「体組成計」で測ってきました。

前回の体脂肪率や肥満度のデータが下の通りです。
体脂肪率25.8%で肥満度8.9%

で、今回の体脂肪率や肥満度のデータが下の通りです。
体脂肪率24.1%で肥満度9.5%

ここのところ、呑み会が無いせいか順調に体脂肪率が落ちてきています(*´▽`*)
この調子でドンドン落としていきます♪

あわせて読みたい

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です