運動に行ってきました♪

2014-09-13

前回と同様に、8km/hのペースで30分走って、その後はクールダウン的に6km/hのペースで運動して来ました♪

上の写真は、いつものように「FuelBand SE」で計測してもらった値です。

今回も「体組成計」で測ってきました。

前回の体脂肪率や肥満度のデータが下の通りです。
体脂肪率26.1%で肥満度9.2%

で、今回の体脂肪率や肥満度のデータが下の通りです。
体脂肪率25.6%で肥満度9.9%

毎度毎度、値が上がったり下がったりですね(笑)
気長に行きましょ!

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