痩せるために！
運動する前に、効率的に痩せたいのでプロテイン（ストロベリー）を飲んでいます！
プロテインは運動する1時間くらい前に飲むのが良いと言う事なので、そうしています♪
そして、運動中は水分補給も兼ねてヴァームウォーターパウダーを飲んでいます。
1時間くらい運動していると500mlでは足りないので、1lの水に2本入れています。
そして、帰宅してプロテイン！
さらにさらに、寝る前にもプロテイン！
運動後と寝ている時間帯に筋肉が一番作られるとの事なので、忘れずに飲んでいます！
飲み続けているからか、運動しているからか、お腹まわりが大分スッキリして来ました！
飲み続けていると空腹感が紛れて、「食事の量が減った」とか、「間食をしなくなった」という所も大きいのかもしれませんね（笑）
去年までは、ややメタボでしたが…今年の健康診断でどのくらい痩せたかが楽しみです♪
